阿久比のお宝紹介パート37 町保健師さんの講話

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今回のお宝紹介は、町保健師さんによる講話です。令和4年10月19日(水)9:30~10:30で、白沢台集会所にて開催された白沢台サロンの中で、「高齢者の健康づくり」と題して講話をいただきました。高齢者は、寒い時期に骨折することが増えるため、普段から骨を丈夫にすることに気を付けましょう。特に普段の生活では、食事面のこと、1時間座っていたら1回は立ち上がること、日光浴をすることなど、骨折予防のポイントを教えていただきました。講話の最後には簡単な指の体操も行い、参加者も楽しく勉強することができました。[令和4年10月19日掲載 横江]